rau ngót nhật có tác dụng gì

Rau ngót là loại vô cùng giàu dinh dưỡng, rất tốt cho cơ thể, đặc biệt giúp thanh nhiệt, mát gan,… tuy nhiên đối với bà bầu rau ngót có tác dụng như thế nào? Hãy đến với bài viết: Tác dụng của cây rau ngót với bà bầu dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!  GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA RAU NGÓT Trong 100g rau ngót có 6,5g đạm, 0,08g chất béo, 9g đường, 503mg kali, 15,7mg sắt, 13,5mg mangan, 0,45mg đồng, 23.300UI betacaroten, 85mg sinh tố C, 0,033mg B1, 0,88mg B2. Qua đây thấy rau ngót (so với các rau lá khác) nhiều đạm, chất sắt, mangan và tiền sinh tố A. Rau ngót cũng khá nhiều magiê, đồng, kali, canxi (169mg%), photpho (64,5mg%), vitamin C (185mg%). Về axit amin thì trong 100g rau ngót có 0,34 threonin, 0,25g phenylalanin, 0,24g leucin, 0,23g isoleucin, 0,16g lysin, 0,13g methionin, …

Rau ngót nhật không chỉ là loại rau dùng để nấu canh, chế biến các món ăn, bổ dưỡng cho gia đình, mà nó còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, giúp chữa trị được nhiều bệnh. Vậy bạn đã biết tác dụng của cây rau ngót nhật như thế nào chưa? Nếu chưa, hãy cùng đến ngay bài viết dưới đây để được hiểu rõ hơn nhé!  Đặc điểm của cây rau ngót nhật Rau ngót nhật có tên khoa học là Dicliptero chinensis (L.) Ness, thuộc họ ô rô – Acanthaceae. ở Việt Nam thường gọi là rau Diễn, cây Gan heo. Lá rau ngót nhật được dùng để nấu canh với tôm, thịt heo,… ăn vẫn thơm ngon như rau bồ ngọt mình trồng. Rau ngót nhật  nhân giống bằng cách giâm cành, dễ sống, nhanh ra rễ. Cây sinh trưởng mạnh, ra lá liên …

Rau ngót là loại vô cùng giàu dinh dưỡng, rất tốt cho cơ thể, đặc biệt giúp thanh nhiệt, mát gan,… tuy nhiên đối với bà bầu rau ngót có tác dụng như thế nào? Hãy đến với bài viết: Tác dụng của cây rau ngót với bà bầu dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!  GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA RAU NGÓT Trong 100g rau ngót có 6,5g đạm, 0,08g chất béo, 9g đường, 503mg kali, 15,7mg sắt, 13,5mg mangan, 0,45mg đồng, 23.300UI betacaroten, 85mg sinh tố C, 0,033mg B1, 0,88mg B2. Qua đây thấy rau ngót (so với các rau lá khác) nhiều đạm, chất sắt, mangan và tiền sinh tố A. Rau ngót cũng khá nhiều magiê, đồng, kali, canxi (169mg%), photpho (64,5mg%), vitamin C (185mg%). Về axit amin thì trong 100g rau ngót có 0,34 threonin, 0,25g phenylalanin, 0,24g leucin, 0,23g isoleucin, 0,16g lysin, 0,13g methionin, …

Rau ngót nhật không chỉ là loại rau dùng để nấu canh, chế biến các món ăn, bổ dưỡng cho gia đình, mà nó còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, giúp chữa trị được nhiều bệnh. Vậy bạn đã biết tác dụng của cây rau ngót nhật như thế nào chưa? Nếu chưa, hãy cùng đến ngay bài viết dưới đây để được hiểu rõ hơn nhé!  Đặc điểm của cây rau ngót nhật Rau ngót nhật có tên khoa học là Dicliptero chinensis (L.) Ness, thuộc họ ô rô – Acanthaceae. ở Việt Nam thường gọi là rau Diễn, cây Gan heo. Lá rau ngót nhật được dùng để nấu canh với tôm, thịt heo,… ăn vẫn thơm ngon như rau bồ ngọt mình trồng. Rau ngót nhật  nhân giống bằng cách giâm cành, dễ sống, nhanh ra rễ. Cây sinh trưởng mạnh, ra lá liên …