Home » Chia Sẻ

Chia Sẻ

Khoai lang có tốt cho bà bầu không?

Khoai lang là thực phẩm được nhiều người yêu thích và có lợi cho sức khỏe, ngoài ra có tác dụng rất lớn đối với bà bầu. Nhiều chị em khi trong thai kỳ thường thích ăn khoai nhưng lại phân vân vì không biết lợi, hại ra sao và ăn thế nào cho hợp lý. Để giúp cho bà bầu có thêm kiến thức, nhằm phát huy hiệu quả của việc sử dụng khoai lang, chúng tôi xin dưới thiệu bài viết khoai lang có tốt cho bà bầu không dưới đây. Tìm hiểu về khoai lang, đặc điểm và thành phần dinh dưỡng Khoai lang là một loài cây nông nghiệp với các rể củ lớn, chứa nhiều tinh bột, có vị ngọt. Khoai lang còn được xem là một nguồn cung cấp rau ăn củ quan trọng, được sử dụng trong vai trò của cả rau lẫn lương thực, các lá non và thân non cũng được sử …

Đọc thêm »

Thành phần dinh dưỡng của gạo trắng, gạo tấm, bột gạo

Gạo là nguồn lương thực chính của con người, nó cung cấp hơn 20% tổng năng lượng hấp  thụ hằng ngày với nhiều dưỡng chất khác nhau. Trong đó, gạo trắng, gạo tấm và bột gạo chứa nhiều giá trị dinh dưỡng quan trọng nhất, không chỉ cung cấp năng lượng giúp cơ thể phát triển, mà còn nhiều khoáng chất giúp bảo vệ cơ thể và sức khỏe con người. Vậy những giá trị dinh dưỡng đó là gì, chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết thành phần dinh dưỡng của gạo trắng, gạo tấm, bột gạo sau đây. Thành phần dinh dưỡng chính trong gạo Protein: gạo được xem là loại thức ăn rất dễ tiêu hóa và cung cấp protein tốt cho cơ thể. Chỉ số giá trị sử dụng của protein có trong gạo cao nhất là 63, trong khi đó trong lúa mỳ là …

Đọc thêm »

Tác dụng của bưởi, bà bầu ăn bưởi có tốt không?

Bưởi là một loại quả khá quen thuộc với chúng ta và được nhiều người ưa chuộng, bởi chúng cung cấp hàm lượng vitamin C cao cùng nhiều dưỡng chất khác như: protein, chất béo, carbohydrate,… rất tốt cho sức khỏe. Nhưng liệu rằng, đối với bà bầu nó có tốt hay không, chúng ta cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết tác dụng của bưởi, bà bầu ăn bưởi có tốt không sau đây. Tác dụng của quả bưởi Ngăn ngừa sỏi thận Bưởi có một hợp chất gọi là D – limonene, hợp chất này giúp ngăn ngừa sự hình thành và làm tan sỏi thận. Một nghiên cứu đã tìm thấy rằng phụ nữ uống nửa lít đến một lít nước bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ pH trong nước tiểu của họ, qua đó làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận. …

Đọc thêm »

Cách luộc khoai lang đúng cách và ngon nhất

Khoai lang là món ăn dân dã, quen thuộc đối với mỗi người dân Việt. Không chỉ là món ăn ngon trong mỗi bữa cơm gia đình, khoai lang còn mang đến những công dụng tuyệt vời. Khoai lang có thể sử dụng để luộc, xào, nấu, hấp… nhưng quen thuộc nhất vẫn là luộc. Vậy cách luộc khoai lang như thế nào? Bài viết hôm nay sẽ trả lời cho câu hỏi đó. Những công dụng tuyệt vời của khoai lang Theo các nhà nghiên cứu, cứ một củ khoai lang bình thường chứa một hàm lượng dinh dưỡng cao bao gồm (77%) là nước, (20,1%) là carbohydrate, các loại đường đơn như glucose, fructose, sucrose và maltose, (1,6%) là protein, (3%) là chất xơ và hầu như không có chất béo. Trước khi tìm hiểu về cách luộc khoai, chúng ta cùng điểm qua những công dụng tuyệt …

Đọc thêm »

Những công dụng của khoai lang không phải ai cũng biết

Khoai lang là món ăn dân dã và quen thuộc với người dân Việt Nam từ bao đời nay. Trước đây, khoai lang được xem là thức ăn chính trong mỗi bữa ăn, đồng hành với người dân trong suốt thời gian dài. Đến ngày nay, khi đời sống vật chất và tinh thần ngày càng nâng cao, họ tìm đến những thức ăn ngon hơn, sang hơn, bổ dưỡng hơn. Tuy nhiên, với những người thích khám phá những thức ăn bình dị, mộc mạc của làng quê thì khoai lang vẫn là sự lựa chọn hàng đầu của họ bởi khoai lang là món ăn ngon, bổ, rẻ và hợp với khẩu vị của tất cả mọi người. Một số đặc điểm của cây khoai lang Khoai lang là loại cây thân bò, chúng được trồng bằng thân, rất dễ sống. Cây khoai cho lá để  người ăn, thân, …

Đọc thêm »

Những loại rau củ quả bà bầu không nên ăn

Rau củ quả luôn là thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất nhất cho các bà bầu. Tuy nhiên, không phải loại rau củ nào cũng tốt, cũng có lợi cho sức khỏe cho mẹ và thai nhi. Nếu sử dụng không đúng cách nó sẽ không những không có tác dụng mà có khi đem lại nhiều nguy hiểm cho mẹ và bé. Vậy đó là những loại rau củ quả nào, chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết những loại rau củ quả bà bầu không nên ăn sau đây. Những rau củ bà bầu nên kiêng Đu đủ xanh Trong một trái đu đủ xanh có chứa rất nhiều chất nguy hiểm cho thai nhi như: papain, oxytocin và prostaglandin. Trong đó papain có thể khiến tế bào phôi thai nhi bị phá hủy, còn oxytocin và prostaglandin lại làm kích thích co bóp tử cung …

Đọc thêm »

Ăn khoai lang nhiều buổi tối có mập không?

Khoai lang là món ăn chứa nhiều loại chất dinh dưỡng khác nhau rất tốt cho cơ thể. Ăn khoai lang với một lượng phù hợp mỗi ngày sẽ giúp con người chữa trị và phòng chống được các bệnh như: viêm loét dạ dày, táo bón, trị bệnh tiểu đường, chống lại quá trình oxy hóa, giúp da sáng, khỏe,… Tuy nhiên, không phải lúc nào ăn khoai lang cũng tốt cho sức khỏe, vậy khoảng thời gian nào là tốt nhất khi ăn khoai và ăn khoai lang nhiều buổi tối có mập không? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc đó. Khoai lang nên ăn lúc nào là thích hợp? Thời điểm được xem là thích hợp nhất để ăn khoai lang là vào buổi sáng hay buổi trưa, bởi đây là khoảng thời gian các cơ quan trong cơ thể hoạt động mạnh …

Đọc thêm »

Cách làm bánh khoai mỡ chiên giòn cực ngon và hấp dẫn

Khoai mỡ được dùng để chế biến rất nhiều món ăn khác nhau như: mứt khoai, khoai luộc, khoai nướng, khoai hầm thịt,… nhưng quen thuộc hơn cả là các món bánh chiên rán được làm từ khoai như bánh: khoai chiên, bánh khoai cookie, bánh khoai ngào đường,… Trong các loại bánh đó thì bánh khoai chiên giòn được xem là món ăn dễ làm nhất và phổ biến hơn cả đối với những tín đồ mê ăn vặt. Chúng ta sẽ tìm hiểu cách làm bánh khoai mỡ chiên giòn cực ngon và hấp dẫn ngay sau đây. Bánh khoai không đơn giản chỉ là món ăn ngon Khoai mỡ là món ăn rất quen thuộc đối với mọi người. Trong khoai mỡ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: vitamin, chất xơ,… giúp cho da sáng khỏe và chữa trị táo bón rất hiệu quả, ngoài …

Đọc thêm »

Cách làm bánh khoai lang chiên giòn ngọt

 Khoai là một món ăn ngon, bổ, rẻ, giúp cung cấp nhiều loại chất dinh dưỡng khác nhau cho cơ thể. Khoai lang có thể được chế biến bằng nhiều cách khác nhau như: nướng, hấp, luộc. Ngoài ra chúng cũng được dùng để kết hợp với các nguyên liệu khác để tạo nên những món ăn vặt cực kì độc đáo và ngon miệng. Bánh khoai lang chiên giòn ngọt – một sản phẩm được chế biến từ khoai lang là món ăn dân dã được mọi người hết sức ưa chuộng bởi độ ngon, giòn và hết sức quyến rũ của nó. Khoai lang chiên giòn ngọt, món ăn vặt quen thuộc đối với mọi người Khoai lang chiên giòn là món ăn vặt phổ biến, quen thuộc đối với tất cả mọi người. Món bánh này được làm từ nguyên liệu chính là khoai lang và bột …

Đọc thêm »

Đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành hay không?

Sữa đậu nành là thức uống vừa mát vừa bổ dưỡng được rất nhiều người ưa dùng. Tuy nhiên có không ít người thắc mắc liệu rằng đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành hay không? Liệu uống sữa đậu nành có ảnh hưởng gì đến tình trạng bệnh? Vậy để trả lời câu hỏi trên mời bạn cùng theo dõi bài viết. Tác dụng của sữa đậu nành Xưa nay, đậu nành được coi là “vua của các loại đậu”. Cũng thật không ngoa cho danh hiệu ấy, bởi lẽ trong mỗi gram đậu nành có chứa đến 35-40 gram protein thực vật. Protein của đậu nành còn có nhiều axit amin cần thiết cho sức khỏe con người, trong đó có trytophan, một trong 9 loại axit amin hiếm mà cơ thể không tự tổng hợp được, giúp cung cấp năng lượng và tăng dẫn truyền …

Đọc thêm »